Das Frühjahr, die Zeit der Entschlackungskuren, naht und die Möglichkeiten zur Körperreinigung sind vielfältig. Neben innerlichen Kuren, wie Heilfasten, Kuren mit Basenpulvern entgiftenden Teekuren können auch äußere Anwendungen im Sinne einer ganzheitlichen Behandlung ihren Beitrag leisten.

Eine zentrale Rolle spielen dabei Bäder.

Vor allem Basenbäder unterstützen den Säureabtransport aus dem Körper. Extrakte aus Löwenzahn oder Goldrute können die Wirkung noch steigern. Weiters spielt die Ernährung eine große Rolle: Zu viel Säure im Körper, bedingt durch Stress und falsche Ernährung, führt zu einer verminderten Entgiftung, einer reduzierten Versorgung der Körperzellen und dadurch zu deren Schädigung.

Eine Stoffwechselanregung ist auch mit Kompressen und Wickeln möglich.

Eine heiße Dampfkompresse mit Schafgarbentee im Bereich der Leber, bedeckt mit einem Wolltuch und einer Wärmeflasche, führt ebenso zu einer Entgiftungsanregung wie ein kalter Lendenwickel nach Kneipp, der über die eintretende Gefäßerweiterung und Porenöffnung die Entgiftung über die Haut anregen kann.

Großer Beliebtheit erfreuen sich im Frühjahr auch Tees zur Stoffwechselanregung, die das Ausschwemmen und Verstoffwechseln angesammelter Schlacken ermöglichen. Gleichzeitig werden damit durch die Erhöhung der Harnmenge Wasseransammlungen im Körper abgebaut. Diese Tees sollten allerdings nur kurmäßig und nicht längerdauernd angewendet werden.

Aus der Aromatherapie kennt man die entgiftende Wirkung von 15-minütigen Bädern mit Pfefferminz-, Thymian- oder Rosmarinöl. Dabei reichen 3 bis 5 Tropfen des ätherischen Öles pro Vollbad. Ganz nebenbei bringen Sie damit auch Ihren Kreislauf in Schwung und vertreiben Anflüge von Frühjahrsmüdigkeit.

Mit diesen Maßnahmen unterstützen Sie Ihren Körper für einen gesunden Start ins Frühjahr. Fragen Sie uns nach sinnvollen Anwendungen und entsprechenden Produkten aus der Apotheke.

Unser Körper kann ein gewisses Maß an freien Radikalen abfangen und letztlich unschädlich machen. Das setzt allerdings voraus, dass sie nicht ungeschützt stundenlang in der Sonne brutzeln.

Man kann seine Schutzbarriere durch die zusätzliche Einnahme von Selen und den Vitaminen A (vorzugsweise in Form von Betakarotin), C und E stärken. Die größte Flut an freien Radikalen entsteht nicht unmittelbar nach dem Sonnenbad, sondern die Belastung steigt stetig ca. 1 Woche lang an. Sie müssen dazu nicht einmal einen Sonnenbrand als "Warnung" bekommen haben.

Empfindliche Personen bekommen eventuell Lippenherpes, so genannte Fieberblasen.

Wie kann man sich das erklären?

Durch intensive Sonnenbestrahlung entstehen im Körper so viele Radikale, dass Ihr Immunsystem kurzzeitig überfordert ist.

Viren, die Sie immer im Körper tragen, werden normalerweise durch Ihr gut funktionierendes Immunsystem unterdrückt.

Wenn aber das Immunsystem so übermäßig viele Radikale in Schach halten muss, dann haben genau diese Viren (und dazu gehört auch der Herpes-Virus) gute Chancen sich zu vermehren und es entstehen die bekannten juckenden Bläschen.

Als Vorbeugung sollte man schon 2 Wochen vor dem geplanten Urlaub beginnen, Selen und die Vitamine A, C und E einzunehmen. Diese Einnahme sollten sie auf alle Fälle auch noch 2 bis 3 Wochen nach dem Urlaub fortführen.

Eine Sonnenallergie entsteht, wenn Körperzellen zu große Mengen an Histamin ausschütten. Sie erkennen die Allergie an geröteten Hautarealen und kleinen juckenden Bläschen.

In diesem Fall hilft Vitamin C, weil es im Körper den schnelleren Abbau von Histamin unterstützt.

Über die richtige Dosierung und Einnahme beraten wir sie sehr gerne persönlich in der Apotheke.

Literaturtipp: Dr. Kuklinski Bodo, Dr. van Lunteren Ina; Neue Chancen; Lebensbaumverlag

Fieber-, Schmerzzustände, Grippe: Aspirin Kautabl, Nurofen Tabl, Nureflex Saft, Ibumetin Tabl, Mexalen Tbl bzw. Zäpfchen

Mund- und Rachenentzündung: Halset Tabl, Tantum Verde Tabl, Lemocin Tabl,
Hexoral Lsg

Verstopfung: Dulcolax, Agiolax

Reisekrankheit: Travel Gum

Hautdesinfektion: Octenisept Spray, Betaisodona Lsg. oder Gel

Sonnenbrand, Insektenstiche: Fenistil Gel, Euceta Gel, Arnicet Creme, Aloe Vera Gel

Durchfall: Carbo Med, Tannalbin Tbl, Bioflorin Kaps, Normolyt Gran, Loperamid Tabl

Wundsalbe: Bepanthen Plus, Vitawund Salbe

Verbandstoffe: Pflaster, Mulltupfer, Mullbinden, Leukoplast, Leukostrip

Augentropfen: Visadron, Protagent, Coldistan, Oculo Heel

Schwellungen, Verstauchungen, Schmerz: Etrat Gel, Dolomenthoneurin Gel, Dolobene Gel

Ohrentropfen: Otalgan, Normison (bei Badeurlauben)

Verdauungsfördernd: Montana Tr

Antiallergikum: Lictyn, Fenistil Tropfen

Insektenschutz: "No Bite" für Kleidung und Haut, Gelsenpflaster , Anti Mücken Milch

Für Langstreckenflüge: Nikotinersatz und Thromboseprophylaxe

REZEPT FÜR FLÜSSIGKEITSERSATZ BEI DURCHFALL

Bei Durchfall gehen nicht nur Wasser, sondern auch Elektrolyte verloren. Ein Ersatz muß beiden Verlusten gerecht werden. Daher empfehlen wir folgende Maßnahmen:

1. Ein Liter Orangensaft plus ein gestrichener Kaffeelöffel Kochsalz plus ein Eßlöffel Zucker.

Gut umrühren und vor dem Trinken eine Stunde stehen lassen.

Tagesdosis mindestens zwei Liter (je nach Schwere des Durchfalls).

2. Für Kinder: Normolyt - Lösliches Pulver (rezeptfrei): Anwendung laut Gebrauchsinformation.

Das Team der Adler Apotheke steht Ihnen gerne für weitere Fragen zur
Verfügung und wünscht Ihnen einen schönen Urlaub!